Помощь психолога при низкой самооценке в центре психологического развития «Эголюция»
Консультация и запись через On-line заявку или по телефонам:
Записаться на прием
117648 Москва, мкр. Чертаново Северное д.2 к.201
Услуги

Широкая палитра методов работы
Опытные специалисты (средний стаж более 10 лет)
Удовлетворенность результатом
Отзывы благодарных клиентов

Помощь психолога при низкой самооценке

Помощь психолога при низкой самооценке

Записаться

Центр психологического развития «Эголюция» помогает клиентам по достоинству оценить себя. Адекватная самооценка — это нахождение в гармонии с самим собой. Любое отклонение в сторону её занижения или завышения грозит психологическими расстройствами, ведь основная функция этого состояния личности — защитная. Низкая самооценка — это повод обратиться за помощью к психологу. Сеансы со специалистом гарантируют:

  • признание собственной ценности;
  • появление уверенности в себе;
  • выявление скрытых талантов и способностей.

На наших занятиях Вы поймете, что любой человек уникален, каждый заслуживает счастья и достойного отношения к себе.

УслугаЦена
Первичная консультация психолога 2000 руб./50 мин.
Сессия* 1 раз/нед. 3000 руб./50 мин.
Сессии* более 2 раз/нед. 2000 руб./50 мин.

*Минимальное количество - 10 сессий.

Причины низкой самооценки

Психологи утверждают, что неуверенность в себе может порождаться стандартным для человека типом поведения. Если личность не концентрируется исключительно на неудачах, поощряет себя за достижения и верит в свои силы в любой ситуации, её самооценка адекватна или завышена. Если же человек избегает любых трудностей, зацикливается на неудачах и не прощает самому себе даже мелкие промахи, он обречен страдать от несправедливой оценки самого себя. Кроме этого, на формирование низкой самооценки влияют:

  • семейные и родственные отношения;
  • карьерное положение и карьерные амбиции;
  • опыт прошлых лет;
  • оценка способностей лица важными для него людьми.

Чем поможет психолог при низкой самооценке

Предпосылки заниженной самооценки могут уходить корнями в детство. Например, если родители сравнивают малыша с другими, причем не в пользу собственного сына или дочери. В дальнейшем ребенок будет постоянно искать, чем он хуже.

Психолог может обнаружить, что причина низкой самооценки кроется в чувстве вины. Человек не просто не верит в себя, но и лишается возможности действовать из-за постоянного напряжения.

Прокрастинация — распространенное явление, которое сводится к откладыванию дел на потом. Ее опасность состоит в том, что пока человек откладывает дела в долгий ящик, кто-то рядом уже делает шаги и достигает успеха. Это вызывает внутренний дискомфорт.

При низкой самооценке психолог может установить такую причину, как стремление к идеалу. Нас окружает огромное информационное поле, и мы стремимся быть совершенными во всем: во внешности, финансовом состоянии, положении в обществе. Не дотягивая до завышенной планки, человек рискует утратить веру в собственные силы.

В каждом конкретном случае история создания итоговой низкой самооценки индивидуальна. Именно поэтому перед началом непосредственной работы с пациентом специалист занимается её исследованием. В этом помогает тестирование, беседа, изучение жизненного опыта, наблюдение за поведением пациента в смоделированной ситуации.

Помощь психолога при низкой самооценке

Как исправить низкую самооценку с помощью психолога?

Чтобы вернуть пациенту веру в свои силы, необходимо правильно оценить его моральное состояние и подобрать оптимальную схему помощи. Основные этапы лечения следующие:

  • первичная консультация;
  • изучение общего психологического состояния пациента;
  • выявление проблем, обуславливающих низкую самооценку;
  • поиск оптимального пути их решения;
  • подготовка клиента к жизни уверенного в себе человека.

Успех во многом зависит и от желания самого пациента. В случае, когда неуверенность в себе выявляется на фоне общего нормального психологического состояния, улучшить положение дел не составляет особого труда. Ситуация несколько сложнее, если этой проблеме сопутствует депрессия или другое расстройство. Более подробно о психологической помощи при низкой самооценке узнавайте у нашего менеджера по указанному на сайте телефону. Специалисты всегда готовы Вам помочь!

Специалисты:

Лебединская Татьяна Александровна

Лебединская Татьяна Александровна

Психотерапевт, песочный терапевт, арт-терапевт, психоаналитический психотерапевт, юрист, педагог

Телегина Станислава Ярославовна

Телегина Станислава Ярославовна

Психолог, психоаналитический психотерапевт, арт-терапевт, специализация - дети, подростки, дети с особенностями развития, взрослые

Голанджан Мария Григорьевна

Голанджан Мария Григорьевна

Психолог, соционик, арт-терапевт, тренер, специалист по индивидуальной и групповой терапии детей и взрослых

Лапина Анна Андреевна

Лапина Анна Андреевна

Психолог, физиолог, арт-терапевт