Консультация и запись: +7 916 446 34 31
+7 495 310 65 94
117648 Москва, мкр. Чертаново Северное д.2 к.201 офис 89

Услуги

Я и мое тело

Я и мое тело

Психотерапевтическая группа для мужчин и женщин, 21+

Психотерапевтическая группа помощи и поддержки людей с неприятием своего тела. Старт группы от 6ти человек. Время и день группы согласуется с участниками.

Мы можем часто слышать фразу «Полюби себя такой какая ты есть!», «Прими себя таким, какой ты есть!» А как это сделать? Как принять себя, если ты ненавидишь свое тело и не собираешься мириться с тем, что живешь именно в таком теле. Человек начинает бороться с такой несправедливостью разными путями: кто-то изнуряет себя диетами, голоданием, рвотой, кто-то загоняет себя в спорт клубах, кто-то пьет кучу таблеток для похудения или комплект мочегонного со слабительным, кто-то просто покупает себе два торта и съедает их за час, запивая алкоголем. В каждом подобном случае мы наблюдаем человека, который живет в постоянной борьбе с собой, в борьбе со своими монстрами, живущими в его голове, и монстром, которым он видит себя в зеркале.

Как вы думаете, какую радость от этой жизни человек будет испытывать? Будет ли хоть один день в году для него радостным и удачным? Видит ли такой человек окружающих, мир вокруг него или он занят только этими подобными мыслями: как мне сегодня выдержать, как мне сделать то, что я наметил, как мне пережить опять свой провал?

Какие чувства вызывает у нас вышеописанное? У меня - ужас, сострадание и желание пожалеть и согреть его. Лично я утверждаю, что такой человек несчастен и нуждается в помощи. И кого, как вы думаете, обычно мы хотим пожалеть и согреть? Больного, немощного, зависимого, ребенка – да! Люди, страдающие данной проблемой – в душе дети. Дети, которые остались в своем детстве на руках матери, отца или другого любящего человека и так нуждающиеся все еще в том тепле.

Особенности курса:

  • Группа помощи и поддержки - это авторская программа Майи Михайловны Шведовой, основанная на методе групп-анализа, на групповой матрице и работе группы. Метод групп-анализа для участников групп помогает научится жить в своем теле без вреда для него, со своим собственным ритмом, режимом, настроем и желанием.
  • В группе есть возможность посмотреть на себя и на свое тело со всех сторон, заглянуть внутрь себя, увидеть себя в других глазах и словах, почувствовать и понять, для чего нужен именно этот вес, и почему нет желания расставаться с ним.
  • Наши группы поддержки берут на себя роль семейной и дружеской защиты. Это питает лимбическую систему мозга, которая ведает эмоциями и задействована в формировании мотивации, контроле настроения и лимбической привязанности. Срывы, обильное переедание и опять отказ от еды возникают после воздержания в определенное время, но при ощущении помощи и поддержки срывы сокращаются или совсем могут прекратиться, это доказано участниками групп, тревоги и переедания становится меньше, еда и туалет уходит на второй план. На первый план встают радости жизни и новые чувства.

Формат:

Формат работы совмещенный: психоаналитически ориентированная, психодинамическая группа с поведенческим подходом (включая осмысление, обдумывание, запись, упражнения, домашние задания).

Группа полуоткрытая, т.е. участники могут покидать группу, решив свои задачи, новые участники могут присоединяться к группе. Встречи каждую неделю (по вторникам с 19.00 до 21.00). Продолжительность групповой сессии 2 часа.

Тематические блоки групп:

  • Представление о себе и своем теле. Какой/какая Я?
  • Любовь к себе или жалость? Я люблю себя, и я жалею себя?
  • Семья. Моя зависимость и созависимость.
  • В моем теле живет кто-то другой.
  • Мои чувства. Какие бывают чувства и где они в теле?
  • Мой голод и аппетит. Как отличить голод от аппетита.
  • Чувство гнева. Мой гнев, как отдельное состояние сознания.
  • Мои границы. Границы психики и тела.
  • Постановка цели. Мои цели, их постановка и достижение.
  • Что такое мотивация? Какова моя мотивация для достижения цели?
  • Волшебство. Мои удовольствия в жизни.

Ведущая группы:

Изображение отсуствует
Шведова Майя Михайловна

Практикующий психолог психоаналитического направления и групп-аналитик, который поможет вам обрести радость жизни

  • Психоаналитический психотерапевт и групповой аналитик, специализирующийся на проблемах детско-родительских отношений, пищевой зависимости, расстройствах пищевого поведения, не принятия своего тела.
  • Психолог-консультант (Московский Институт Психоанализа)
  • Групповой аналитик (Международная школа группового психоанализа COIRAG, Италия)
  • Постоянное повышение квалификации (участие в обучающих семинарах, конференциях, интенсивах, супервизии)

Стоимость и контакты:

Стоимость одного занятия – 1500 руб. Для каждого участника перед стартом группы одна консультация-знакоство ведущей группы - БЕСПЛАТНО. Адрес: Москва, метро Чертановская, Мкр Северное Чертаново, д.2 к.201, офис 89

Если у Вас остались вопросы, мы с радостью ответим на них по телефону: + 7 (916) 446 34 31