Чем может помочь арт-терапия взрослым?

От людей, обращающихся за помощью к психологу, часто можно услышать фразу: «Арт-терапия? Чем она может мне помочь? Это же для детей!».

Чем же взрослому человеку может помочь арт-терапия?

1. Арт-терапия помогает получать важные послания из подсознания. Позволяет лучше понять себя, свои потребности и желания.

2. Арт-терапия очень эффективна в работе с эмоциями. Эффективность арт-терапии доказана научно и продолжает исследоваться.

3. В арт-терапии используются и создаются образы. Это помогает людям, которым сложно описать своё состояние и мысли словами.

4. В арт-терапии происходят быстрые инстайты и осознания за счёт взаимодействия с подсознанием. Проблема решается быстрее и эффективнее.

5. В арт-терапии развивается креативность.
И для того, чтобы заниматься арт-терапией, совершенно не нужны какие-то творческие навыки.

Если вы уже пробовали те или иные техники арт-терапии, то поделитесь в комментариях!

А у нас можно обучаться арт-терапии онлайн. Это отличная возможность получить полезные знания для жизни, саморазвития и работы не выходя из дома.

Подробности по ссылке: https://ego-lution.ru/uslugi/obychayushie-programmy/art-terapia-istselenie-tvorchestvom/

Вам может быть интересно

Значение красного цвета в психологии

Красный цвет является одним из самых ярких и «теплых», символизирующих огненную стихию. Также он один из трёх основных «базовых» цветов спектра, из которого с помощью смешения разных цветов получаются различные оттенки. В народной речи «красный» часто употреблялся как аналог «красивому», поскольку использовались такие выражения как «красна девица», «красная изба» и т.д. То есть это цвет, привлекающий внимание, на него хочется смотреть, он притягивает к себе взгляды.

Как начать доверять другим?

Как правило, недоверие к окружающим проявляется ещё в детском возрасте. Маленький ребёнок полностью подчиняется взрослым, так, как он от них зависит. Когда же происходит так, что один из родителей обещает что-то маленькому человеку, но не выполняет это, то тут же у ребёнка закрадываются сомнения, стоит ли доверять взрослым, ведь, возможно, они любят его не так сильно, как он предполагал. Именно в этот момент ребенок становится недоверчивым по отношению к тем, кто рядом с ним.

Как построить доверительные отношения?

Доверие в отношениях – это показатель открытости и искренности, полной естественности, готовности делиться своими сокровенными мыслями. Именно доверие даёт нам ощущение спокойствия и душевный комфорт. Как же научиться доверять друг другу?

Все статьи