Перед тем, как заставлять ребёнка доедать задумайтесь!
Учёные в Великобритании занимаются исследованием пищевого поведения у близнецов. Исследования показали, что эмоциональное переедание закрепляется в детстве под влиянием родителей. Излишнее внимание к тому, что ест ребенок и как много он ест связано с эмоциональным перееданием. Если родители поощряют ребёнка сладеньким за какие-то заслуги, то это также может привести к эмоциональному перееданию во взрослом состоянии.
Литература: Moritz Herle, Alison Fildes, Silje Steinsbekk, Fruhling Rijsdijk & Clare H. Llewellyn. Emotional over-and under-eating in early childhood are learned not inherited // Scientific Reports. 2017. DOI: 10.1038/s41598-017-09519-0.
Вам может быть интересно
А вы прислушиваетесь к телу? Всегда понимаете, что оно вам говорит?
Читать дальше
Первая практика: личный дневник. Это очень полезный инструмент для самоисследования. Плюс дневника – возможность отследить свои перемены, своё развитие за продолжительное время.
Читать дальше
Жить как все – вот основой принцип таких людей. Не выделяться, быть незаметным. Следовать стандартной моде. Мыслить по шаблону, некритично оценивать окружающую действительность. Как ни странно, но таких людей подавляющее большинство.
Читать дальше