Как возродить утраченную энергию / Тематические статьи / Статьи / Эголюция
Консультация и запись через On-line заявку или по телефонам:
Записаться на прием
117648 Москва, мкр. Чертаново Северное д.2 к.201
Блог

Как возродить утраченную энергию

Изображение отсуствует

Вы буквально разрываетесь на части, чтобы все успеть и все равно не успеваете… Испытываете сильный стресс… Отношения в семье, на работе не радуют, а только вызывают постоянные негативные переживания… Возникают сбои в здоровье, появляются всякие «болячки». Все это симптомы нехватки энергии. Особенно они обостряются в переходный период между зимой и весной.

Если не обращать на них внимания, думать «само пройдет», усталость может перейти в хроническую. Вы превратитесь в замученного, вечно недовольного жизнью, ворчливого и раздражительного человека, у которого все не ладится на работе и в семье. Ваша энергетическая истощенность не даст вам увидеть и воспользоваться позитивными возможностями для улучшения жизни, которые возникают каждый день.

Из-за своего состояния вы упускаете возможности: увеличить свой доход (энергия и деньги тесно связаны) наладить личную жизнь или отношения в семье больше проводить время с детьми продвинуться по карьере реализовать свои цели и планы проявить свои таланты. Мечты о лучшей жизни так и останутся мечтами. К счастью, этой ситуации можно избежать. Существуют технологии управления своим состоянием, которые помогут возродить утраченную силу и наполниться энергией.

Что можно сделать прямо сейчас:

1. Осознайте, находитесь ли вы в состоянии упадка энергии. Несмотря на свою очевидность, это состояние часто воспринимается как вполне нормальное. Неудачи на работе и дома, раздражительность и апатия объясняются совсем другими факторами. Просто почитайте список признаков в начале статьи.

2. Осознайте, куда утекает ваша энергия.

Возможные пути утечки:

  • Неоконченные дела
  • Обиды
  • Злость
  • Подавленные эмоции
  • Нытье и жалобы
  • Постоянные переживания по поводу и без
  • Негативно настроенные люди в близком окружении
  • Проблемы в личных отношениях
  • Чрезмерные обязательства, взятые на себя
  • Переизбыток информации
  • Стресс
  • Перемены в жизни: переезд, изменение семейного положения, карьера
  • Проблемы со здоровьем (своим или близких)

3. Выявите наиболее значимый источник утечки энергии. Из предложенного списка (можете добавить свои факторы), выберите те, которые относятся к вам. Распределите 100% между ними. Так вы выявите наиболее крупную утечку.

4. Подумайте, как вы можете перекрыть наиболее значимую утечку энергии. Наметьте первый шаг и приступайте сразу же.

Подробнее о технологиях управления внутренним состоянием и повышения энергии вы можете узнать на сайте «Эголюция» и на консультациях с нашими психологами.

Вам может быть интересно

Все статьи
Комментарии (0)
    Написать комментарий