Кто такой психолог и зачем он нужен

Сегодня получение психологической помощи от квалифицированного специалиста является всё более распространенной практикой. Со специалистом можно легко и быстро решать различные жизненные задачи, находить выход из кризисных ситуаций и обретать смысл жизни.

Обладая специальными знаниями, психолог помогает человеку глубже проанализировать ситуацию, определиться, к чему он стремится и что ему мешает достичь целей. С помощью методов психокоррекции специалист помогает разрешить внутренние конфликты и направить творческую энергию в позитивное русло.

Кто такой психолог?

Это дипломированный специалист, получивший профессиональное образование в сфере психологии и имеющий практический опыт работы. Психологи работают с психически здоровыми людьми, которые испытают различные жизненные трудности и нуждаются в поддержке.

Специалисты могут быть узконаправленными (семейный, детский психолог, бизнес-консультант и т. п.) или работать с широким кругом проблем. Кроме того, в своей практике они используют различные методы и приемы психотерапии (гештальттерапия, телесноориентированные практики, арт-терапия, трансактный анализ и т. д.).

Когда нужно обращаться к психологу?

Каждый человек решает сам, когда ему необходима помощь специалиста. Обратиться к психологу рекомендуется в следующих случаях:

• сильный стресс (смерть близкого человека, развод, насилие и т. п.);
• чувство угнетения, проблемы со сном, нарушения аппетита;
• ощущение хождения по кругу, проблемы с поиском выхода из сложной жизненной ситуации;
• одиночество, трудности во взаимоотношении с близкими;
• поиск второй половинки;
• безрезультатный поиск смысла жизни, проблемы с самоопределением;
• страхи, депрессивные состояния.

Когда не стоит идти к психологу:

• если вы хотите изменить не себя, а другого человека (супруга, ребенка);
• если вы надеетесь, что за 1–2 сеанса сможете решить проблему раз и навсегда;
• если хотите переложить ответственность за свою жизнь на психолога и ждете, что он расскажет, что и как делать;
• если вы ждете от специалиста «волшебную таблетку» или «рецепт на все случаи жизни», которые мгновенно изменят вашу жизнь.