Как понять чего я хочу?
Если вы мучаетесь подобным вопросом, то попробуйте следующую методику:
- Выберите человека, которому доверяете и можете с ним поспорить.
- Возьмите список потребностей: безопасность, внимание, комфорт, общение, одобрение, отдых, перемены, саморазвитие, секс, творчество, самореализация, поддержка, признание.
- Теперь попробуйте убедить другого человека в том, что вы эти потребности удовлетворяете.
- Наблюдайте за своими эмоциями. Если чувствуете неискренность, раздражение, вину, стыд, печаль – ваша потребность не удовлетворяется. Значит – именно этого вам не хватает.
Потеря контакта со своими потребностями и желаниями ведёт к жизни «на автопилоте». Результатом этого неминуемо будет апатия и потеря смысла жизни.
Если вы заметили, что начинаете жить «на автопилоте», то обратитесь к психологу. На нашем сайте вы сможете найти специалиста по душе https://ego-lution.ru/pomosch/specyalisty/
Вам может быть интересно
Существуют различные причины нарушений речи у детей, которые условно можно разделить на две основные категории: органические и функциональные. К органическим нарушениям можно отнести проблемы функционирования центральной нервной системы организма, а также повреждения речевого аппарата ребёнка. Функциональными причинами являются такие нарушения, которые не затрагивают строения органов, связанных с речью, а вызывающие лишь изменения, нарушающие функцию речи. В обоих случаях нужно обращаться за помощью к специалисту, чтобы по возможности предотвратить дальнейшие нарушения и скорректировать уже существующие проблемы.
Читать дальше
Новое время стучится в наши двери: мы редко видимся с друзьями, редко
выбираемся отдохнуть, мы выматываемся на работе, забывая правильно
отдыхать, не думая, что нашему телу и мозгу требуется отдых! Причём не
смена деятельности, а так, чтобы мысли о деньгах не крутились роем в
голове, чтобы их смело от новых впечатлений, чтобы дух захватывало!
Читать дальше
Сейчас арт-терапией называют и нейрографику, и развивающие занятия для детей, и специальные раскраски. Но арт-терапия – это метод в психологии.
Читать дальше