7 привычек, которые создадут ваше прекрасное утро! / Тематические статьи / Статьи / Эголюция
Консультация и запись через On-line заявку или по телефонам:
Записаться на прием
117648 Москва, мкр. Чертаново Северное д.2 к.201
Блог

7 привычек, которые создадут ваше прекрасное утро!

Изображение отсуствует

Утро добрым не бывает? Давайте проверим?

Предлагаем 7 маленьких привычек, которые могут дать вам большой запас энергии и радости на целый день!

·        Хороший сон – хорошее утро. Если вы всю ночь просидели за компьютером, за работой или слишком бурно «отдыхали», то утро вряд ли будет добрым.

·        Завтрак – приятно и полезно. Введите в привычку – здоровый и вкусный завтрак.

·        Спорт, как способ вернуться в тело. Займитесь йогой или выполните несколько физических упражнений. Такая привычка взбодрит ваше тело и дух.

·        Благодарите. Перед тем как встать с кровати, подумайте минимум о трёх вещах, за которые вы благодарны этому миру.

·        Контрастный душ. Правильный контрастный душ улучшает циркуляцию крови и повышает стрессоустойчивость.

Берегите себя!

Вам может быть интересно

Все статьи
Комментарии (0)
    Написать комментарий