Важно ли прощать?

Сейчас очень популярны идеи радикального прощения. Часто складывается такое впечатление, что для того, чтобы простить, нужно посильнее напрячься, приложить силу воли – и всё! Мы простили!

К сожалению, это не так. Даже, если мы по сто раз произносим аффирмации всепрощения – это может не сработать.

С чем это связано?

Не зря говорят, что обиде нужно остыть. Если залечить больное место, за которое зацепилась обида, обида сама пройдёт. Залечивать больное место можно бережным вниманием и любовью к себе, укреплением границ личности, психотерапией, духовными практиками. Подогревая обиду стыдом, виной и навязчивыми попытками прощения, мы только делаем её сильнее.

Не пытайтесь усилием воли перестать чувствовать то, что вы чувствуете. Подавлять свои чувства очень и очень вредно, но научиться с ними взаимодействовать и проживать – возможно.

Вам может быть интересно

Лучшие советы для женщин: как пережить развод

Развод провоцирует множество психологических проблем, с которыми трудно справиться самостоятельно. Считается, что женщины переживают его гораздо сложнее, чем мужчины, поскольку в подавляющем большинстве случаев из семьи уходит партнер мужского пола, что наносит сильный удар по самооценке бывшей жены.

Почему сценарий отношений повторяется?

Английский психиатр и психоаналитик Джон Боулби впервые заинтересовался функцией родительской любви и тем, как она влияет на жизнь человека. Привязанность к значимому взрослому – это почва, на которой образуется способность завязывать социальные отношения.

Для чего нужно наказание?

Несмотря на то, что каждый родитель хочет быть самым любящим и великодушным для своих детей, жизнь предоставляет ситуации, когда применять наказание необходимо. Если давать ребенку полный простор для действий, то он не сможет нормально развиваться потому, что не будет понимать границ своего поведения, и впоследствии будет испытывать страх и неуверенность в своих действиях.

Все статьи