Видеотека

Круг общения обычно у разных людей очень различается. У кого-то он очень широкий, и включает все «прослойки», у других он ограничивается парой-тройкой близких друзей и родственников. Как правило, диапазон контактов определяется самим человеком.

Большие жизненные перемены обычно приводят к возникновению стресса. Ниже приведен список из 25 простых здравых стратегий для трансформации умственного, физического и эмоционального напряжения в энергию создавать и делать что-то полезное.

Кризисными называют состояния, выходящие за рамки повседневной жизни, которые способны затронуть любого человека. Кризис может оказаться реакцией на внешние или внутренние причины и обстоятельства, эмоциональные потрясения, психотравмы. К внутренним факторам относят болезни, травмы, возрастные физиологические изменения. Внешние предпосылки кризиса могут включать в себя ситуации утраты (или угрозы утраты) близкого человека, потерю работы, привычного места жительства и т. д.