Когнитивно-бихевиоральная терапия занимается изучением субъективного восприятия и осмысления человеком той или иной ситуации для выработки адекватных поведенческих моделей, изменения саморефлексии и, в конечном итоге, решения возникших проблем.
Наряду с лечением ряда психоневрологических расстройств, когнитивно-поведенческая терапия позволяет здоровым людям контролировать свою жизнь и управлять ею, корректируя малоадаптивные представления о настоящем.
| Услуга | Цена |
|---|---|
| Первичная консультация психолога | 3500 руб./50 мин. |
| Сессия* 1 раз/нед. | 3000 руб./50 мин. |
| Сессии* более 2 раз/нед. | 2500 руб./50 мин. |
*Минимальное количество - 10 сессий.
Преимущества КБТ-психотерапии
Безусловными достоинствами КБТ-методики являются высокая эффективность и экономичность:
- успешное прорабатывании проблемы на определенном жизненном этапе дает возможность уменьшить рецидивы депрессий, панических атак или тревожных расстройств без медикаментозной терапии;
- сравнительно короткая продолжительность курсов терапии (до 15 сеансов) обусловлена домашней работой пациентов и узкой областью задач, которая сводится к преодолению текущих трудностей, а не коррекции личностных качеств пациента.
Что дает КБТ-психотерапия?
Это направление современной психотерапии предлагает конструктивную и позитивную интерпретацию происходящих событий, осознанный выбор оценок и умозаключений, которые помогут изменить и улучшить самоощущение.
При работе с психологом акцент делается на актуальные проблемы, а методы самонаблюдения и анализа КБТ-психотерапии позволяют пациентам начать полноценную жизнь и сформировать собственное благополучие.
Процесс лечения и принципы действия
Основная задача терапевта — формирование ясной и объективной картины окружающего мира. Для этого проводится работа с дисфункциональными мыслями и установками, пациента учат думать, апеллируя к фактам: собирать их и подвергать проверке. Для этого применяются:
- методики переоценки: для адекватного осмысления происходящего порой достаточно элементарного логического анализа;
- децентрализация мышления: эта техника действенна при работе с людьми, склонными к социофобии;
- самонаблюдение и декатастрофикация позволяют четко идентифицировать собственное состояние;
- техники повторения, позитивного воображения дают возможность моделировать и закреплять положительные результаты на практике.
Какие направления помощи используют методы КБТ психотерапии
Когнитивно-бихевиоральная терапия находит применение:
- при индивидуальных консультациях психолога, психотерапевта;
- групповой психотерапии;
- АВА-терапии.
Терапевтические сеансы в центре «Эголюция»
Специалисты нашего центра в Москве проводят курсы когнитивно-бихевиоральной терапии для взрослых и подростков. Во время структурированных сеансов мы приспосабливаем классические техники КБТ-психотерапии, учитывая индивидуальные особенности и психологические проблемы пациентов.
Гибкий подход, опыт и квалификация персонала позволяют выработать действенную стратегию коррекции мироощущения и поведения. А доверительная атмосфера обеспечивает максимально эффективные взаимоотношения пациента и терапевта.
Получить дополнительную консультацию по поводу курсов можно по указанным на сайте «Эголюция» телефонам в Москве или в онлайн-режиме.
