Помощь психолога при бессоннице

Центр психологического развития «Эголюция» оказывает помощь в лечении бессонницы. Расстройство сна — типичная проблема для жителей мегаполиса. Оно может быть хроническим, долгосрочным или кратковременным, однако в любом случае не должно считаться нормой. Полноценный сон — это естественная потребность любого человека, а не роскошь, отсутствием которой можно пренебречь.

Услуга	Цена
Первичная консультация психолога	3500 руб./50 мин.
Сессия* 1 раз/нед.	3000 руб./50 мин.
Сессии* более 2 раз/нед.	2500 руб./50 мин.

*Минимальное количество - 10 сессий.

Диагноз «бессонница» ставится психологом при наличии таких обстоятельств:

• пациент имеет трудности с засыпанием, часто просыпается без необходимости или не чувствует свежести после ночного сна;
• человек имеет возможность и желание спать, но не может ими воспользоваться;
• отсутствие нормального сна сопровождается чувством слабости, разбитости, раздражительностью в течение следующего дня.

При наличии этих симптомов пациенту необходимо проконсультироваться с психологом. Непринужденный душевный разговор поможет выявить истоки проблемы бессонницы и подобрать правильное лечение.

Лечение бессонницы психотерапевтом

Сегодня проблема бессонницы хорошо изучена, учеными сформировано множество практических приемов для её лечения. Первая задача психолога — изучить поведение пациента и образ его жизни, благодаря чему появится возможность определить внешние и внутренние факторы, которые негативно влияют на нормальный сон.

Следующий этап лечения бессонницы — сеансы психотерапии. Эти занятия помогают пациенту устранить негативные мысли, страхи, тревоги, мешающие естественному процессу засыпания. Психолог учит человека понимать свое состояние и контролировать его.

Очень часто источником проблем со сном становятся привычные для человека вещи, например:

• длительная работа за компьютером;
• неправильное положение тела;
• отсутствие или чрезмерное наличие физических нагрузок;
• нарушение режима питания;
• долгое лежание на постели после пробуждения.

Установить связь между этими привычками и бессоницей может только психотерапевт. Специалист поможет выработать благоприятные поведенческие цепочки для быстрого и крепкого засыпания.

Преимущества лечения бессонницы с психологами «Эголюции»

Один из вариантов лечения бессонницы — это гипноз. С помощью этого метода человек избавляется от проблемы безболезненно и быстро, в его жизнь возвращается естественный и здоровый сон. Психологи центра имеют соответствующую подготовку и опыт восстановления сна с помощью гипноза. Чтобы записаться на прием к врачу и вернуть здоровый образ жизни, позвоните по телефону, указанному на сайте. Психологическая помощь при борьбе с нарушениями сна — это естественный способ восстановления здоровья человека. Он позволяет не прибегать к длительному медикаментозному лечению, гарантирует улучшение самочувствия и настроения. Обращаясь к психологу при бессоннице, Вы достигаете результата быстро и безболезненно, а также можете быть уверены в анонимности и конфиденциальности.

Специалисты: