Вам может быть интересно
Наверняка вы ловили себя на том, что застреваете в круговороте тревожных мыслей. Воспоминания о печальном прошлом, беспокойства о будущем очень быстро могут привести нас к тревоге и стрессу.
Читать дальше
Представьте, что начальник на работе строго отчитал вас за ошибку. Начальники бывают разные, но такая ситуация обычно не угрожает нашей жизни и здоровью. Но нашему организму всё равно – отругал ли нас начальник, передали ли об угрозе ядерной войны или за нами гонится разъярённый медведь.
Читать дальше
Не секрет, что многие люди считают себя не способными к искусству, из-за чего отказывают себе в удовольствии проявлять себя через рисование. При этом многим известно, что процесс создания изображений может приносить не только наслаждение, но также способствовать более глубокому пониманию себя, выражению своего творческого начала.
Читать дальше