Вам может быть интересно
День 1-5. Вводите по одному изменению или хорошей привычке (ешьте полезную еду, читайте по 30 минут в день). Практикуйте их каждый день в течение 5 дней.
Читать дальше
Один из простейших методов запуска такого контролируемого сна - это самовнушение перед засыпанием. Наши мысли должны быть сосредоточены вокруг ситуации, которую мы хотим испытать.
Читать дальше
Критиковать окружающих – не самый лучший вариант манеры поведения. Все мы время от времени прибегаем к ней. Но попадаются и такие люди, у которых привычка критиковать – вторая натура. И это действительно грустно.
Читать дальше