«Проехали!». Как прощать по-настоящему?

Только отшельник в своей жизни может не сталкиваться с конфликтами.

Если мы живём в социуме, образуем семьи и работаем в коллективе, то естественно происходит столкновение интересов, конфликты и ссоры.

Чтобы сохранить важные для нас отношения, необходимо уметь прощать.

Но умеем ли мы действительно прощать и что такое прощение?

Очень распространено такое убеждение: надо простить силой воли! К сожалению, так это не работает. Если относиться к прощению формально и не понимать его истинной сути, то рождаются следующие манипулятивные формы прощения:

- я тебя прощаю, если ты будешь делать по-другому/жду, что ты будешь вести себя по-другому.

Вроде всё красиво.  Я - хороший, простил. Я жду, что человек передо мной извиниться за то, что сделал мне больно и в будущем это не повторится. Не исключаю, что в каких-то случаях это адекватно. Например, если мне наступили на ногу или толкнули. Но вот в более сложных столкновениях интересов такое прощение – это манипуляция.

Подразумевается, что виноват только один человек. Ответственность с  самого себя снимается. Я – жертва.

Чем оборачивается манипулятивное прощение? Пассивной агрессией, постоянными претензиями. Всё это происходит из-за того, что потребности партнёра не учитываются.

Реальное прощение требует больше времени. Для этого нужно обсудить:

·        Ваши потребности;

·        Ваши чувства;

·   Способы удовлетворения потребностей/способы поддержки друг друга.

Если у вас возникают трудности в общении с другими людьми, то запишитесь на консультацию к нашему специалисту. На нашем сайте вы сможете найти психолога по душе https://ego-lution.ru/pomosch/specyalisty/